ברוכים הבאים לקרוספיט אקסטרים
מועדון הכושר שייקח אותך לגוף שתמיד חלמת
מה המטרה שלך?
קודם כל
להוריד כמה קילוגרמים עודפים?
להרים את הילדים בלי לסבול מכאבי גב?
להרגיש טוב יותר?
להיות חלק מקהילה?
נעים מאוד אנחנו קרוספיט אקסטרים ואנחנו הולכים לעזור לך להגשים את המטרות שלך ועל הדרך להכיר לך עולם כושר שכמותו עוד לא הכרת!
למה קרוספיט?
בניגוד לשיטות כושר וענפי ספורט אחרים אשר שמים דגש על מרכיבים מסוימים, קרוספיט שמה דגש על מרכיבים פונקציונליים המפעילים ומחזקים את כל המפרקים והשרירים בגוף.
המטרה היא להגיע למקסום הפוטנציאל וגירוי תמידי של הגוף באמצעות אימון מודרך ותרגילים מעולם הרמת המשקולות, אירובי והתעמלות קרקע.
שיטת קרוספיט מתאפיינת באימונים מותאמים לרמת הכושר, מגוונים ומאתגרים. אף אימון אינו דומה למשנהו וכולל מגוון רחב של תרגילים.
למה אנחנו?
הדגש שלנו הוא על בריאות וכושר באווירה אחרת.
בניגוד למועדוני כושר ומסגרות אחרות, אצלנו לא תמצאו מתקני כושר יוקרתיים, מראות, מגבות מעוצבות ואגו.
אצלנו תמצאו אווירה משפחתית, סביבה מדרבנת, הדרכה צמודה, יחס אישי והכי חשוב - תוצאות !
כל זאת בהדרכת צוות מאמנים מוסמכים בניהולם של אלכס אס ולינוי גבריאל.
המועדון עם ותק של למעלה מ 10 שנות ניסיון ועם רזומה של אלפי מתאמנים שעברו דרכו ושיפרו את אורח החייהם.
אנחנו לא הולכים לספר לכם סיפורים ולא מייפים את המציאות.
אצלנו תגלו שכושר, תזונה והתמדה = בריאות.
אנחנו מבטיחים שעם עבודה קשה (אך מהנה!) תגיעו לתוצאות אמיתיות ותגלו שאימון טוב לא חייב להיות ארוך ומשעמם.
מעבר לאימונים אנחנו מאוד מאמינים בקהילה חזקה ומגובשת לכן אנחנו עושים פעילויות רבות של FUN נטו! מטיילים בארץ, עושים ערבי קריוקי, סדנאות והרצאות מרתקות ועוד אינספור הפתעות.
מערכת שעות
CrossFit
האימון היומי, מתבצע בקבוצה של עד 14 מתאמנים, מתאים לגילאי 16 ומעלה בכל רמת כושר.
אנו עובדים על כל רכיבי הכושר הגופני: סבולת לב ריאה, סבלות שריר, כח, מהירות, זרירות, כח מתפרץ, גמישות ושיווי משקל.
שום אימון לא חוזר על עצמו.
BootyBuilding
אימון ששם דגש על חיזוק וחיטוב בדגש על פלג גוף תחתון וליבה.
DosFit
אימון CrossFit לגברים בלבד - מותאם לקהל הדתי.
Mamas
אימון לאמהות לאחר לידה, אימון קרוספיט מותאם לנשים לאחר לידה בהתמקדות על חיזוק רצפת אגן, חיזוק היציבה והליבה.
לאימון האימהות מגיעות עם הילודים הטריים.
Gold
אימוני קרוספיט לגיל השלישי בהובלת ספורטתרפיסטית מוסמכת המתחמה בעבודה עם קבוצת הגיל.
מטרת העל של האימונים היא שיפור התפקוד היום-יומי, הגברת היציבות ומניעת נפילות.
RX Club
כבר שולטים ברוב הסקלים? רוצה לקחת את עצמך שלב אחד קדימה זה האימון בשבילך!
Yoga
שילוב מיוחד של תנועות יוגה שנועדו להבטיח שיפור בטווחי התנועה והגמישות.
אתם תוכלו לראות שיפור מדהים ביכולת שלכם לזוז בזמן ביצוע תנועות פשוטות ומורכבות.
Endurance
אימון קבוצה השם דגש על סיבולת לב ריאה, עובדה תחת עומס קל-בינוני לאורך זמן.
המסלולים שלנו
שירותים נוספים
ליווי תזונה
התזונה היא מרכיב חשוב מאוד כדי
שהגוף שלנו יתפקד בצורה מיטבית
ליווי תזונתי ע"י אחד מצוות המומחים שלנו יעזור לך להגיע לתוצאות שתמיד חלמת...
אימונים קבוצתיים
אימונים קבוצתיים מנוהלים ע"י מאמן מומחה שיעזור לכם להשיג את מטרת הכושר שלכם
בין אם אתם מתחילים להיכנס לכושר לבין או מעוניינים לקחת את הכושר שלכם לשלב הבא - האימונים שלנו מתאימים לכולם
ללא צורך בניסיון קודם
אימונים אישיים
תוכנית אימונים אישית מותאמת לצרכים האישיים שלך
אנחנו נעבוד איתך כדי להגדיר יעדים ומטרות ונבנה תוכנית שלא רק תשיג תוצאות אלא שתתאים למגבלות החיים שלך.
הכתובת: היוצרים 10, אור יהודה
טל: 054-5495-911
Extreme CrossFit
מעוניינים לקבל פרטים נוספים?
!השאירו את הפרטים שלכם ונחזור אליכ ם במהרה
מעוניינים לקבל פרטים נוספים?
!השאירו את הפרטים שלכם ונחזור אליכם במהרה